¿Cómo apoyas a tus hombres? | Psicóloga Ramona Santos habla sobre princesos y el manual confuso en “Línea Abierta”.

Hay reportes que señalan una “epidemia de soledad en hombres”, sobre todo en jóvenes (15-34 años), en los Estados Unidos. Según un informe publicado en enero de 2025 por el Pew Research Center, los hombres son menos propensos a recurrir a sus sistemas de apoyo emocional comparado con las mujeres.

Y hay informes como la Encuesta Nacional sobre las Familias Latinas que subrayan que la presión financiera y el costo de vida son los mayores obstáculos para la estabilidad y el desarrollo económico de las familias hispanas.

Es obvio que las barreras sistémicas y culturales que afectan a nuestros hombres y mujeres se ven agrandadas en el marco de nuevos roles de género, donde la masculinidad en general ha visto la necesidad de reinventarse.

En “Línea Abierta”, la serie mensual que produzco en Instagram para que mi comunidad conecte con profesionales de la salud, aprendí al conversar con la psicóloga Ramona Santos que las directrices de un “manual invisible” poco realista y confuso ha llevado a que muchos hombres quedaran atrapados en expectativas contradictorias.

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¿Eres madre, sin tener hijos? | Psicóloga Ramona Santos explica la maternidad diversa en “Línea Abierta”.

Mayo tiene un matiz de madre en América Latina. Aunque Argentina, Costa Rica y Panamá son de los pocos países del continente que no celebran las madres en el mes de mayo, la gran mayoría de nuestra gente celebra las madres de polo a polo el segundo domingo del mes.

En “Línea Abierta”, la serie mensual que produzco en Instagram para que mi comunidad conecte con profesionales de la salud, me enteré con la psicóloga Ramona Santos que el instinto materno es un código que las mujeres comunican dentro y fuera de la crianza de un hijo propio.

En este quinto episodio, Santos habló sobre cómo la maternidad va más allá de los biológico y cómo se expresa en distintos vínculos, roles y contextos sociales.

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5 hábitos que han mejorado mi IBS

A finales de 2023 fui diagnosticada con el síndrome de colon irritable. Que, según lo que conozco hoy día, es un padecimiento crónico que sigue siendo poco comprendido por las ciencias médicas.

En parte, la condición tiene que ver con un desorden en la cantidad y tipo de bacterias presentes en los intestinos debido al patrón de alimentos que consume la persona, como también con la cantidad de hormonas del estrés que el individuo maneja a diario.

Para una periodista, dominicana de Washington Heights residiendo en Filadelfia, el deber de trabajar en un ciclo de noticias 24/7 y verme limitada a comer alimentos que no son saludables ni culturalmente apropiados para mi metabolismo afectó mi salud de manera severa.

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Cómo una condición de salud me ha llevado a reorganizar mi vida

A finales de 2023 me vi en la necesidad de viajar a República Dominicana en busca de atenciones médicas de urgencia. La gravedad no era suficiente como para que me recibieran en un departamento de emergencias ni leve lo suficiente como para esperar seis meses por una cita médica en los Estados Unidos. Tuve que viajar.

Y fue lo mejor que hice.

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9 aprendizajes en el periodismo

Hoy cumplo nueve años de trabajo periodístico.

Para celebrar, les comparto nueve aprendizajes a lo largo de este tiempo:

1️⃣ Cada publicación es un “paritorio”. Los periodistas y creadores de los medios no solemos explicarle a la gente cuánto leer, investigar, preguntar, grabar, editar y escribir y reescribir nos toma hacer nuestro trabajo. En cada publicación, es mucho lo que se puja.

2️⃣ La gerencia del periodismo tiende a ser miope. Ya sea por cuidarse las espaldas o por evitar incurrir en riesgos, editores y gerentes en el periodismo dominicano y estadounidense suelen bloquear iniciativas e innovaciones por falta de visión.

3️⃣ El periodismo es un compromiso con la gente a nivel personal. Hoy día, cuando los niveles de confianza en el periodismo son los más bajos en todo el mundo, los periodistas hemos aprendido que servir a la gente cuando más necesita tener acceso fidedigno a la información es una responsabilidad que pocos saben llevar. Los periodistas necesitamos hacer nuestro oficio siendo muy transparentes y estando directamente conectados con las problemáticas que afectan a nuestra gente y comunidades.

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Carta de un essential brother para una hermana esencial

Sis,

¿Cómo ves a mami? Yo siento que está más relax cuando me habla por el WhatsApp, pero no es lo mismo ver su physical reactions que las cosas que expresa por el teléfono.

Aquí las cosas are calming down now que el hospital de Brooklyn tiene mejores noticias. Still, people are affected by the isolation.

La gente is used to being in crowded train stations or seeing hundreds of people, bumping into them while walking around in the streets, ’cause that’s our regular New York City: too small for its people, to big to shut down.

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Dear Papi Lenfest

Espero que a un año de tu partida de este universo estés tranquilo, que no te preocupes mucho por las cosas que estamos pasando aquí abajo.

Nosotros estamos bien, creo. Hay veces que siento la necesidad de regresarme al Caribe, pero me detengo cuando pienso en cuán difícil se me haría conseguir un empleo sin tomar partidos. También pienso en cuánto hemos logrado en el periódico durante el tiempo que no has estado aquí.

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