5 hábitos que han mejorado mi IBS

A finales de 2023 fui diagnosticada con el síndrome de colon irritable. Que, según lo que conozco hoy día, es un padecimiento crónico que sigue siendo poco comprendido por las ciencias médicas.

En parte, la condición tiene que ver con un desorden en la cantidad y tipo de bacterias presentes en los intestinos debido al patrón de alimentos que consume la persona, como también con la cantidad de hormonas del estrés que el individuo maneja a diario.

Para una periodista, dominicana de Washington Heights residiendo en Filadelfia, el deber de trabajar en un ciclo de noticias 24/7 y verme limitada a comer alimentos que no son saludables ni culturalmente apropiados para mi metabolismo afectó mi salud de manera severa.

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Cómo una condición de salud me ha llevado a reorganizar mi vida

A finales de 2023 me vi en la necesidad de viajar a República Dominicana en busca de atenciones médicas de urgencia. La gravedad no era suficiente como para que me recibieran en un departamento de emergencias ni leve lo suficiente como para esperar seis meses por una cita médica en los Estados Unidos. Tuve que viajar.

Y fue lo mejor que hice.

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9 aprendizajes en el periodismo

Hoy cumplo nueve años de trabajo periodístico.

Para celebrar, les comparto nueve aprendizajes a lo largo de este tiempo:

1️⃣ Cada publicación es un “paritorio”. Los periodistas y creadores de los medios no solemos explicarle a la gente cuánto leer, investigar, preguntar, grabar, editar y escribir y reescribir nos toma hacer nuestro trabajo. En cada publicación, es mucho lo que se puja.

2️⃣ La gerencia del periodismo tiende a ser miope. Ya sea por cuidarse las espaldas o por evitar incurrir en riesgos, editores y gerentes en el periodismo dominicano y estadounidense suelen bloquear iniciativas e innovaciones por falta de visión.

3️⃣ El periodismo es un compromiso con la gente a nivel personal. Hoy día, cuando los niveles de confianza en el periodismo son los más bajos en todo el mundo, los periodistas hemos aprendido que servir a la gente cuando más necesita tener acceso fidedigno a la información es una responsabilidad que pocos saben llevar. Los periodistas necesitamos hacer nuestro oficio siendo muy transparentes y estando directamente conectados con las problemáticas que afectan a nuestra gente y comunidades.

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Digital Storytelling at VOA’s LatAm Division

During my Master’s summer internship, I worked with Carol Guensburg, who had been reassigned as VOA’s Bridge Editor early this year, to report between the Central News Desk and the Latin America Division.

As the Bridge Intern, I put my hands on all my preferred mediums, while translating content and interviews from Spanish to English and reporting on foreign policy, science and the environment in the Caribbean and LatAm for my own stories.

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General Reporting with El Diario NY

During my first semester at the CUNYJ School, I started working with Carmen Villavicencio, the Executive Editor for El Diario NY. She was always available and willing to work on my daybook and enterprise stories, while I developed a better understanding and engagement with the communities of Washington Heights and Inwood, and NYC as a whole. 

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Adding my own to Voices of NY

After living in Dominican Republic for 18 years and getting my career started in the Spanish Caribbean, it was a challenge to set my head back into my native English and be proficient at it, when reporting became part of the equation. Editor Karen Pennar with Voices of NY gave me the opportunity to put my voice out in both languages. A win-win for us.

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A Web Series on Dominican Diaspora

After I arrived from DR in April, 2015, one of my first job opportunities was as a line producer for a web series project in NYC. It happened thanks to Renato Brea, my college Film Professor from Santiago. Together with actor and poet Francis Mateo, we worked on a six month series published on YouTube about the Dominican diaspora in Northern Manhattan.

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